Alluminio in lega Full Track Equipaggiamento fitness multifunzionale Pilates personalizzato

Pilates core bed, alluminio alloy full track, attrezzatura fitness multifunzionale personalizzata

Il pilates core bed è l'attrezzatura più utilizzata nel pilates, con le caratteristiche di un'ampia gamma di utilizzo, una forte funzionalità e una forte redditività,rendendolo l' attrezzatura preferita per gli appassionati di PilatesAllora, qual è la funzione e l'effetto del pilates core bed?
1. Scegli un letto di Pilates che sia adatto per il tuo esercizio, e sarà più confortevole durante il processo di esercizio.Pilates è un tipo di esercizio che esercita principalmente i piccoli gruppi muscolari negli strati profondi del corpo umano, mantiene e migliora la normale postura, raggiunge l'equilibrio del corpo, amplia la gamma di movimento e la capacità del tronco e degli arti,e poi collabora con metodi di respirazione corretti per eseguire un esercizio coordinato di tutto il corpo.
2Il vantaggio di un letto Pilates è che può combinare i movimenti sul tappeto Pilates per migliorare la forza complessiva attraverso l'allenamento posturale.Gli allenatori ricombinanti non solo rafforzano gruppi muscolari profondi e stabili, ma anche stimolare grandi gruppi muscolari, rendendo il corpo più forte, accelerare il metabolismo, consumare più grassi, migliorare efficacemente la postura, e la formazione di un buon fisico.
3. Il Pilates può essere praticato sdraiandosi sulla schiena e calciando, sdraiandosi su uno skateboard e allungando il collo, regolando la scapola e il bacino in posizione neutrale.Metti i palmi in basso su entrambi i lati del corpopiegare le ginocchia, mettere i tacchi sul pedale del piede, premere delicatamente le ginocchia insieme, avvicinare le caviglie,e aggancia le dita dei piediQuesto è un esercizio eccellente per le gambe, i fianchi e il busto.