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La macchina ellittica verticale è un'attrezzatura fisica comune e popolare.
Il suo design esterno è relativamente compatto e non occupa troppo spazio, rendendolo conveniente da posizionare in luoghi come case o palestre.
I suoi principali vantaggi sono:
Basso impatto: minore pressione sulle articolazioni, adatto a tutti i tipi di persone, compresi quelli con problemi alle articolazioni o nel periodo di recupero.
Esercizio completo del corpo: può mobilitare contemporaneamente i gruppi muscolari degli arti superiori e inferiori, ottenere esercizio completo del corpo e migliorare efficacemente il coordinamento del corpo.
Regolabile: la resistenza e l'intensità dell'esercizio possono essere regolate in base alle capacità individuali e agli obiettivi di esercizio.
Silenzioso e silenzioso: non si produce sostanzialmente alcun rumore durante l'uso e non influisce sugli altri.
Esercitate il cuore e i polmoni: L'esercizio fisico continuo può migliorare il funzionamento del cuore e dei polmoni e migliorare la resistenza.
Quando si utilizza una macchina ellittica verticale, gli utenti possono aumentare la diversità e il divertimento dell'esercizio cambiando la loro postura e i movimenti.
Ad esempio, tenere le maniglie in posizioni diverse con entrambe le mani, o cambiare il ritmo e l'intensità dei passi.
Può anche aiutare gli utenti a bruciare calorie, raggiungere la perdita di peso e definire gli obiettivi.